Psychoterapeutka, krizová interventka, koučka
Možná nyní zažíváte náročné období, které Vás stojí hodně sil. Ať už prožíváte náročné životní období nebo Vás sem přivedla zvědavost a potřeba se dál rozvíjet, jste tu správně. Opakovaně se ukazuje, že mít na své cestě průvodce může být úlevné, transformační i léčivé.
Smyslem mé práce je být Vám oporou a zároveň Vám pomoci vybudovat si vnitřní oporu v sobě, abyste měl/a dostatek sil růst a s těmito životními úkoly se vypořádat.
Nabízím Vám bezpečný a respektující prostor, kde se můžeme v klidu věnovat tomu co vás trápí.
Nejčastěji se na mne lidé obracejí s tématy:
Níže nabízím trochu teorie pro ty, kteří chtějí více porozumět tomu jak pracuji.
Gestalt psychoterapie
Jedná se o hlubší, obvykle dlouhodobější práci na sobě sama. Jako Gestalt psychoterapeut vás budu vést k hlubšímu soustředění a uvědomování si tady a teď – vašich myšlenek, pocitů i tělesných projevů.
Díky většímu kontaktu sami se sebou budete moci dělat vědomější a svobodnější rozhodnutí, bez nutnosti opakovat stejné a možná již málo funkční vzorce chování. Zároveň budeme posilovat vaše vnitřní zdroje a tím pádem i repertoár jak náročné situace zvládat.
Díky terapii se budete moci stát více sami sebou. Není mým cílem vás měnit ani hodnotit. Daleko více pro vás budu průvodcem, který se na společné cestě bude zvídavě ptát a nastavovat zrcadlo.
Gestalt psychoterapie je pro mne přístavem, o který se jako terapeut opírám a se kterým vnitřně souzním. Zároveň ho v případě potřeby integrativně doplňuji postupy a technikami z jiných terapeutických směrů.
Někdy mnohem více než terapii potřebujeme zvládnout akutní krizi, která námi hluboce otřásla. Krize je obvykle způsobena nečekanou událostí, která zamává našimi dosavadními životními jistotami, případně přesahuje naši aktuální schopnosti jí čelit. Cílem krizové intervence je hlavně emoční stabilizace, tj. nabýt ztracenou půdu pod nohama a společně naplánovat kudy dál.
Jaká témata nejčastěji řešíme?
Krizová intervence může mít podobu jednoho, případně několika málo setkání (obvykle max 6-8).
I když se to v období krize zdá nemožné a těžko představitelné, dobře zvládnutá krize s sebou nese možnost transformace a dalšího osobního růstu.
Ráda a dlouhodobě se věnuji tématu sebepoznání a seberozvoje. Jsem talentový kouč metodiky Gallup CliftonStrengths, certifikovaný a úzce spolupracující se společností Inpram. Gallup koučování vychází z tzv. pozitivní psychologie a vlastně z jednoduché myšlenky: spokojení a úspěšní lidé jsou ti, kteří dokáží uplatňovat své přirozené talenty. Když rozvíjíme to v čem jsme přirozeně dobří, a co nás baví, budeme v tom časem excelovat (oproti soustředění se na chyby a nedostatky). Vyplněním jednoduchého dotazníku objevíte vaše největší talenty. Poté následují koučovací setkání, během kterých pracujeme na tématech z vašeho pracovního či soukromého života. K osobnímu růstu a změně dochází přirozeně tak, že se stáváme sami sebou, pomocí pojmenování, objevení vlastních talentů a silných stránek a zároveň kultivací případných slepých skvrn, které nám v životě mohou tropit neplechu.
Jaká témata v rámci talentových konzultací nejčastěji řešíme?
Vystudovala jsem psychologii na Filosofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze a učitelství pro střední školy na Masarykově univerzitě v Brně. Absolvovala jsem výcviky v telefonické krizové intervenci a krizové intervenci tváří v tvář, a to pro děti, dospívající i dospělé. Dále jsem absolvovala komplexní pětiletý psychoterapeutický výcvik v Gestalt terapii (IVGT Praha) a následně dva a půl roku dlouhý postgraduální výcvik v Gestalt terapii pro práci s dětmi a dospívajícími. Pravidelně se vzdělávám v dalších tématech (serie přednášek z dětské klinické psychologie Kamily Wawroszové), práce s traumatem (kurzy Maggie Kline, Ivony Lucké, Sabine Vermeire), práce na Terapeutickém pískovišti (kurzy Aleny Vávrové), a další. Pravidelně jezdím na odborné psychoterapeutické konference.
Jsem rovněž Inpram certifikovaný talentový kouč v Gallup CliftonStrengths metodice. Deset let jsem pracovala jako konzultant na krizové lince Linka bezpečí, kde jsem zároveň zaučovala nováčky a později se podílela na vedení směn a supervizi probíhajících hovorů. Pět let jsem pracovala jako psycholog a terapeut v poradně pro seniory a rodinné pečující o osoby se syndromem demence v organizaci Život 90. Pět let jsem pracovala jako dětský psychoterapeut v Centru Locika.
Jsem autorka metodik Průvodce násilím ve vztazích – příručka pro děti, rodiče a učitele. Vedle terapeuticko/krizově-intervenční práce pracuji od roku 2005 jako lektor firemního vzdělávání a od r. 2024 také jako Gallup CliftonStrengths talentový kouč.
Mám ráda putování přírodou, blízké i daleké krajiny. Ráda dobře jím a spím. S mužem společně vychováváme dvě děti.
Terapie a krizová intervence Aktuálně pracuji pouze online s dospělými klienty a dospívajícími od 16 let.
Zavazuji se k zachování mlčenlivosti a důvěrnosti všech informací získaných během našich setkání.
Gallup koučování